Was Hypnobirthing ist und was nicht

Was Hypnobirthing ist und was nicht

Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, deren Einzelbestandteile du vor, während und auch nach der Geburt für dich einsetzen kannst. Dank dem riesigen Werkzeugkoffer kannst du dich von Negativem lösen und eine Leichtigkeit in die gesamte Schwangerschaft und Gelassenheit und Ausgeglichenheit in dein gesamtes Leben bringen. Aber von Anfang an: …

Wie es dir gelingt, gelassen zu bleiben

Wie es dir gelingt, gelassen zu bleiben

Manchmal fällt es uns nicht leicht, die Ist-Situation zu akzeptieren. Es gibt Momente, in denen wir uns über etwas ärgern oder Widerstand gegen etwas empfinden, das wir aber nicht ändern können. Ich habe hier einige Tipps und Methoden zusammengefasst, die, wenn du sie anwendest, dir dabei helfen werden, gelassener und entspannter zu bleiben. Es geht in diesem Beitrag um die vielen Kleinigkeiten, die im Alltag auftreten können, die oft wie eine Zündschnur zu Ärger oder Wut sind.