5 einfache Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit statt Autopilot
Heute habe ich dir 5 Tipps mitgebracht, wie es dir gelingt, Achtsamkeit ganz einfach, ohne viel Zeitaufwand in dein Leben zu integrieren – indem du einige Dinge, die du sowieso tust, bewusst dafür einsetzt, bei dir zu bleiben, statt sie im Autopilot zu erledigen.
Es braucht nicht viel Aufwand, um mehr Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren, aber es hat einen erstaunlichen Effekt, wenn wir es tun.
