Warum Aussortieren nicht nur für dein Zuhause, sondern auch für dein Inneres gut ist

Entlaste deine Seele

Seit ich Mama bin, merke ich immer wieder, wie befreiend Aussortieren, also Loslassen, sein kann. Alle paar Wochen sortiere ich das Gewand meiner kleinen Tochter aus – die Strampler, die winzigen Hosen, die Kleidchen, die einmal zu ihren Lieblingsstücken gehörten. Und jedes Mal zeigt mir dieser Moment, wie schnell die Zeit vergeht. Wie vieles, das uns einmal wichtig war, irgendwann weiterziehen darf.

In unserer hektischen Welt, in der Konsum und Besitz oft im Vordergrund stehen, übersehen wir leicht, welchen Einfluss Überfluss und Unordnung auf unsere Seele haben. In diesem Artikel zeige ich dir, warum Aussortieren nicht nur dein Zuhause, sondern auch dein Inneres entlasten kann – und wie befreiend das ist.

Ballast abwerfen: Wie Aussortieren deine mentale Last erleichtert

Seien wir uns ehrlich. Wir alle haben Kleidungsstücke, die wir schon lange nicht mehr anhatten, Dekoartikel, die entweder in der Schublade herumliegen oder einfach nur verstauben und irgendwelche Dinge, die uns jemand mal geschenkt hat, sie uns aber nie gefallen haben, irgendwo zuhause. Das Spannende ist, all diese Dinge spiegeln uns auch seelischen Ballast, der in unserem Leben Platz einnimmt. Der Prozess des Aussortierens kann einen klärenden Effekt auf deine mentale Last haben und Platz für neue, positive Energie schaffen.

Weniger ist mehr: Die Kunst des bewussten Konsums

Durch das Aussortieren von überflüssigen Sachen lernst du, die Dinge, die du besitzt, mehr zu schätzen und reduzierst den Druck des ständigen Verlangens nach mehr. Bevor du dir das nächste Kleidungsstück kaufst, überlegst du dir vielleicht, wie viele Teile du eigentlich gerade erst aussortiert hast und ob diesem neuen Teil in einem Jahr das gleiche Schicksal blüht. Überlege dir, bevor du etwas kaufst: „Brauche ich es WIRKLICH?“

Buchtipp: Wenn du bewusster konsumieren möchtest, kann ich dir das Buch „Magic Cleaning“ von Marie Kondo* empfehlen – sie beschreibt unbeschreiblich klar und motivierend, wie weniger Besitz sich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit auswirkt.

Ordnung im Außen, Frieden im Inneren

Aufräumen beruhigt deine Seele. Du kennst es bestimmt, das Gefühl, nachdem du das Bad frisch geputzt, den Müll, der schon tagelang im Flur stand, runtergebracht hast oder deine Kommoden oder Fensterbänke nicht mehr als Ablagefläche für z.B. Altpapier dienen. Plötzlich ist alles im Außen so rein und clean, plötzlich gibt es mehr Raum und irgendwie fühlst du das auch innen. Studien haben bereits nachgewiesen, dass Ordnung und Struktur nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich Frieden bringen und einen positiven Einfluss auf unsere Lebensqualität haben. Ein aufgeräumtes Zuhause fördert die Entspannung und trägt zur Reduzierung von Stress und Angst bei.

Loslassen: Wie Aussortieren Platz für neue Möglichkeiten schafft

Entdecke die befreiende Kraft des Loslassens. Durch das Aussortieren schaffst du nicht nur physischen Raum, sondern öffnest auch Türen für neue Erfahrungen und Chancen. Die Fähigkeit, loszulassen, ist entscheidend für persönliches Wachstum und Entwicklung. Ja, auch wenn es ein Erinnerungsstück, ein Geschenk oder Souvenir aus dem Urlaub war: Du darfst loslassen, denn du brauchst das Ding nicht – die Erinnerungen, die wertvoll für dich sind, sind tief in deiner Erinnerung und in deinem Herzen gespeichert. Wenn es dir gelingt, Dinge loszulassen, wird es dir mit der Zeit auch leichter fallen, anderes loszulassen, das du nicht mehr brauchst: ungefragte Meinungen, Menschen, die dir nicht gut tun, Situationen, die du nicht kontrollieren kannst, u.v.m.

Aussortieren bedeutet nicht wegschmeißen!

Auch wenn ich hier von Aussortieren und Aussortieren schreibe, bedeutet das nicht, dass all die Sachen auf den Müll gehören. Nur weil du sie nicht brauchst, heißt das noch lange nicht, dass nicht jemand anderer eine Freude damit hätte (wenn die Sachen gut in Schuss sind). Spende bzw. verschenke die Sachen – heutzutage gibt es viele Möglichkeiten dazu. Ob Altkleider-Sammel-Container, Caritas oder auch Facebook Gruppen. Auch oder gerade das, nämlich das Spenden oder Verschenken von Dingen, sorgen für ein wohliges Gefühl und es tut der Seele einfach nur gut, wenn man jemandem eine Freude bereitet. Also, worauf wartest du? 🙂

Fazit: Seele entlasten, Leben bereichern

Das Aussortieren ist nicht nur ein Akt des physischen Aufräumens, sondern auch eine transformative Reise für deine Seele. Indem du dich von Überflüssigem befreist, schaffst du Raum für Freiheit, Frieden und Freude. Mach den ersten Schritt, um nicht nur dein Zuhause, sondern auch deine Seele zu entlasten. Denn in der Einfachheit liegt oft der Schlüssel für inneres Wohlbefinden und eine erfüllte Lebensweise.

Wenn du spürst, dass du nicht nur im Außen, sondern auch in dir selbst aufräumen möchtest, dann ist mein „Meditations- und Journaling Kompaktkurs“ genau das Richtige für dich.

Er schenkt dir vier geführte Dates mit dir selbst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und bewusste Selbstreflexion. Ein kleiner Kurs mit freier Zeiteinteilung, der dir hilft, seelischen Ballast loszulassen und dich wieder mit dir zu verbinden – und das zu einem Preis, der günstiger ist als die meisten Jeans.

Ich wünsche dir erfolgreiches Aussortieren und ein erfolgreiches Loslassen!

Von Herz zu Herz, deine Charlotte 

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